からだのお話 更年期の原因は脳のパニック！対処法は？
突然の汗とのぼせ、疲れやすい、眠れない、頭痛、肩こり・・更年期の症状は人によって様々です。なぜそんなに色々な症状が起こるのでしょう？原因は脳のパニック！脳の下垂体という部分にある視床下部は、女性ホルモンをコントロールしてくれる、いわば指令セ...
2024-07
からだのお話 
からだのお話 朗報！つわりの原因と予防方法が分かってきた！
GDF15というホルモンがつわりの原因物質である。昨年12月イギリスのケンブリッジ大学のつわりに関する研究がネイチャー誌で発表されました。GDF15・・聞きなれないホルモンですよね。このホルモンは元々男女ともに生涯ずっと体内にあるホルモンで...
からだのお話 盆踊りが姿勢改善に良いって本当？盆踊りのススメ
梅雨に入りましたが毎日蒸し暑いですね。こんな季節はエアコンの効いた室内で動かない生活になりがちです。涼しい室内で動かずに座ってばかりいると筋肉の血流が悪くなり、猫背や反り腰など姿勢が歪んで硬くなってしまいます。この季節にお勧めな、楽しみなが...